現在値/目標値/進捗 ・17/100日/17% ・0/180日/0% ・0/10人切り/0% ・30.6/18％/6% 色々逆戻りした。こんだけしてるのに朝立ちしなくなったのが怖いので一旦食事制限解除にする。筋トレと有酸素はガッツリやる。溜まってる感じはガッツリする。むしろパンパ…