・18日目 今日は睡眠も全然だしエロ禁も徹底してないのに女性の店員の反応が妙に良かった。電車でも体くっつけて来る女性もいたし女性からの反応が良くなっているのかもしれない。 あと前と比べ体重が5キロほど落ちているのでその影響もあるかもしれない。 …

・8〜14日目 体内時計が戻りつつあり目覚めの良さも徐々に戻りつつある。ムラムラもすっかり収まりエロい妄想もほぼ無いがふとエロを見たりしてしまった時の衝動は前以上な気がする。 ・2週間総評 今週は食生活の乱れがややあったが影響はまだほぼ無い。今の…

・５～７日目 目まぐるしい日々でオナ禁自体もあまり意識していなかったが、それが逆に良かったかエロ禁の調子がいい。 逆に筋トレと食事改善がおろそかになりつつあるがオナ禁自体が軌道に乗りさえすれば続けていける自信はある。 ・１週間総評 今までと比…

リセットした挙句にブログも停止していた。だが一応リセット後はまた続いている。今回も射精していないが、このような頻繁なリセットは必ず原因がある。おそらく妄想が我慢出来てない、女人禁も中途半端、思考回路の先にエロが存在する場合が多い。ここら辺…

・3日目 寝起きは悪かったし、連絡してるだけで妄想で勃起もしている。呼吸に集中して収めてる状態なので気を引き締めていく。

・2日目 特に書くことがないけど続いている。 筋トレと食事は大丈夫だがいかんせん体内時計の調整の目処がつかないのが辛い。

・1日目 結果から言うとリセットした。目的がモテなので仔細省くが色々試してみているとどうしても急なムラムラが止まらなくなっている。そこまで行くと思考が低下していて自分では考えられなくなっている。射精はしていないが、類似行為なのでリセット扱い…

・17日目 完全に停滞期に入ってるようでやる気もあまり出ない。都合上完全に体が休まってる時間がほぼ無く筋トレも間欠的にしか行えてない。自動的に体は動いているので運動不足は無いが筋トレの様な高強度の運動も必要なはず。

・16日目 相変わらずさっぱり何も効果を感じないが気負わずに続けていく。 体調はむしろ悪いし気力も低下してる。エロ禁徹底を肝に銘じながら続ける。色々考えそうな時は呼吸に集中するようにしている。

・15日目 ２週間目の節目は夜勤で更新できなかったが記録は続いている。 が、記録が続いてるだけできちんと実行できているか怪しい。今のところきちんと実行できているのは射精禁ぐらいのはずだ。 エロ禁オナ禁を維持するために食事の管理と睡眠の管理、筋ト…

・13日目 仕事上全然寝てなかったのでかなり眠たかったし、起きるのは辛かった。 効果は相変わらずわからないがとりあえずエロ禁徹底は続ける。

・12日目 相変わらず効果が感じられない。慣れてきてるのだろうか。精神面では活力が出て来ているが反動でエロ禁が微妙になって来た。改めて厳しくしていく。ポルノコンテンツは見ない。妄想はすぐ止める。呼吸を整えて落ち着く。 筋トレと野菜多めは続けて…

・11日目 寝起きは割と良かった、多めに睡眠時間が取れたおかげかもしれない。 ムラムラが再発したかもしれないが今日は妙にしたくなってくる。かと言ってオナニーしたいとは思わないので何処かに女の子を探しに行きたくて堪らなくなっている。ある意味正常…