あっという間に過ぎたがもう20日目。正直筋トレはしてなかった。体力ブーストの恩恵はあるようだ。ただ睡眠時間を削っているのと食をおろそかにしているので爆発的な効果はないようだ。ただ肉を食っているとホントにムラムラしてやばい。かと言って今抜くと…

1週間前までは毎日ヘトヘトで頭もぼーっとしていたが、かなり楽になった気がする。ストレス耐性も上がっているようだ。オナニーしないだけでこれだけ違うならやはりプロのスポーツ選手が大事な試合や大会の前に禁欲するって言うのはあながち嘘じゃないと思う…

最近仕事が激務過ぎて死にそうなのでオナ禁再開することにする。最近パッタリとやめてた原因はオナ禁含めた自己改善からオナ禁を外していたからだ。最近オナ禁による体力ブーストが欲しくなったので再開する。 併用するのは、 ・サプリ ・玄米食 ・菜食 ・肉…