最近仕事が激務過ぎて死にそうなのでオナ禁再開することにする。最近パッタリとやめてた原因はオナ禁含めた自己改善からオナ禁を外していたからだ。最近オナ禁による体力ブーストが欲しくなったので再開する。 併用するのは、 ・サプリ ・玄米食 ・菜食 ・肉…