さらに色々あって完全リセット。まあムラムラに負けだだけなんだが。亜鉛を摂取しつつ一週間以上って言うのはかなりこたえる。ムラムラし過ぎて筋トレや瞑想が必須だな。ただムラムラは原動力となるのでムラムラさせる方向の亜鉛はあり。それを筋トレで発散…

完全リセットではないが色々とやらかしてるのでリセットとする。 禁酒は続いている。と言うか２週間以上飲んでないとどうしてあんなに飲んでいたんだろうって不思議に思う。やはりアル中だったんだろうな。オナニーも中毒だと色々と支障が出るわけだし何事も…