・15日目 ２週間目の節目は夜勤で更新できなかったが記録は続いている。 が、記録が続いてるだけできちんと実行できているか怪しい。今のところきちんと実行できているのは射精禁ぐらいのはずだ。 エロ禁オナ禁を維持するために食事の管理と睡眠の管理、筋ト…