オナ禁【15日目】

・15日目

　２週間目の節目は夜勤で更新できなかったが記録は続いている。

　が、記録が続いてるだけできちんと実行できているか怪しい。今のところきちんと実行できているのは射精禁ぐらいのはずだ。

　エロ禁オナ禁を維持するために食事の管理と睡眠の管理、筋トレを維持していくべく、節目の今から改めて実行していく。