オナ禁【10日目】

・10日目

　もう肉体的な好調はひとまず諦める。精神を鎮めることから始めることにするが、ある程度体調も調整していこうと思う。

　効果はもうよくわからなくなってきた、が肌や髪には効果が出ているので止めたら前回と同じように悪化して効果を実感するのだけはわかる。