30台に入ってそこそこすぎたおっさんが今更ながらオナ禁にチャレンジするブログ

2020-12-03から1日間の記事一覧

オナ禁

やっぱり最初の1週間が一番ヤバイし思考もエロ寄りに偏ってる気がする。オナ禁だけじゃなくメンタル面を整える方法を考えたほうがいいかも知れない。筋トレ継続中。今日はスクワット100回。筋トレは軽くても良いから毎日やるようにしよう。