現在値/目標値 ・10/100日 ・0/10人切り ・31/18％ 久しぶりのスクワットで筋肉痛になったが筋トレは継続中。今回意図的にエロ禁を破っているが全く触れてないので大丈夫と言うことにする。はっきり言って出さないで触るぐらいならリセットしたほうがいい。…