現在値/目標値/進捗 ・18/100日/18% ・1/180日/0% ・0/10人切り/0% ・30.2/18％/9% 今日もあんまりだった。ステーキ食ったのに。玉ねぎとにんにくも取り入れてみるかな。やっぱり急激な減量は色々考えることが多いな。ちなみに一旦減量終了まであと5キロ。お…