現在値/目標値/進捗 ・23/100日/23% ・1/4月13日まで ・30.4/18％/8% ヘルススケールに乗れてないので正確にはわからないが増えてるはず。瞑想の仕方を若干変えている。一応朝晩はしたけどそこそこな感じだった。そのまま続けてみようと思う。筋トレもしたい…