24日目

現在値/目標値/進捗

・23/100日/23%

・1/4月13日まで

・30.4/18％/8%

　ヘルススケールに乗れてないので正確にはわからないが増えてるはず。瞑想の仕方を若干変えている。一応朝晩はしたけどそこそこな感じだった。そのまま続けてみようと思う。筋トレもしたいが、オナ禁、瞑想、ストレッチをまず出来るようにしないといけない。筋トレと有酸素運動はとりあえず後回しかな。ホントはすぐ減量したいのだが。