現在値/目標値/進捗 ・0/100日/0% ・0/6月25日0:00まで/0% ・30.8/18％/5% ・0/10人/0% 色々停滞していたがこのままでは酒で体を壊すので禁酒だけは確実に続けたい。あと腸内環境改善も禁酒に合わせて行いたい。オナ禁はその助燃剤の扱いにする。筋トレと瞑…