禁酒だけは普通に破ってしまっているが他は順調。酒のつまみを結構食っているが体重と体脂肪率が現状維持か微減なので問題ない。 筋トレが久しぶりなので筋肉痛だが痛くない部位を軽くしている程度。雨が続いていて有酸素運動が出来ていない。サプリはずっと…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
