土曜と日曜で連続リセットしてしまった。正直やる気も出ないし体もだるい。連続リセットは影響がかなりあるのが改めて実感した。 ・アクティブストレッチ（5分） ・スクワット（5分） ・プッシュアップ（5分） ・腹筋ローラー（5分） ・エアロバイク（60分）