昨日もヨガをしたが今日は違うインストラクターだった。2コマ分受けてきたが両方ともコンディション系だと思っていたが後半のコマが思い切りHIIT的なプログラムだった。正直普段自分がやっている筋トレとは違う体の使い方をするので普通に筋肉痛になった。ち…