2023-01-05から1日間の記事一覧

メニュー変更後の初フルセット

オナ禁

ハイボリュームに変更してから、筋トレと有酸素運動の組み合わせが始めてだったが問題なくこなすことが出来た。特にトレッドミルの調子が良く通しで6キロで走っても全然疲れなかったし不良な箇所もなく完走することが出来た。ただ少し様子を見てからまたレベ…