2023-01-06から1日間の記事一覧

キツイが続けられる

オナ禁

ハイボリュームにして３回目だがキツイにはキツイが続けられそうな感じではある。回数をこなすにはインターバルが短くないと出来ないので確実に運動量が増えているので効果は出ると思う。まあ正直丁寧にやるより全然きついのだが。・ストレッチ５分・スク…