病み上がりから抜けきれていないのでパフォーマンスも上がりきっていない。今日は有酸素運動のみ行っている。本来であればストレッチだけのほうがいいのだが、俺がやっているワールドグレイテストストレッチはハイパフォーマンス時でも結構キツイため、有酸…
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