リハビリ

　病み上がりから抜けきれていないのでパフォーマンスも上がりきっていない。今日は有酸素運動のみ行っている。本来であればストレッチだけのほうがいいのだが、俺がやっているワールドグレイテストストレッチはハイパフォーマンス時でも結構キツイため、有酸素運動を流してるだけのほうがまだリハビリとしては機能する。

・エアロバイク　30分

・トレッドミル　30分