今日はストレッチと筋トレ、有酸素運動をした。正直筋トレは二日目なので筋肉痛であまり出力が出せなかったが軽めで回数をこなせるように意識して筋トレをした。有酸素運動は色々こなしてみたが大体脇腹が痛くなる感じだったので軽く流す程度で済ませた。歯…
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