昨日は休みにして、今日はストレッチ、筋トレ、有酸素運動を行なった。筋トレは控えめだったが有酸素運動はかなり追い込んだせいなのか、走っている最中の水分補給を普通にペットボトルでごくごく飲んだせいなのか胸が痛くなったため軽く歩いたりもしたが総…
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