前回からそんなに時間は経っていないが少し落ちてきたので改めて記録しておく。もっと大腿四頭筋を鍛えなければいけない。負荷をあげないといけないようなので近いうちに対策を考えることにする。 23/4 23/4 23/7（予定） 体重 83.2kg 81.8kg ↓1.4kg 76.0kg …