2023-05-05から1日間の記事一覧

GWの追い込み最終日

オナ禁

今日はストレッチ、筋トレ、有酸素運動をした。今日はどちらかというと軽く回数をこなせるようにかつ時間内で追い込めるように意識した。懸垂の回数は加工最高になったが、ディップスが少し回数が落ちて、チンニングスタンドを使ったレッグレイズは調子が良…