今日はストレッチ、筋トレ、有酸素運動をした。特に筋トレはGWの時と比べて成長がみられる。今後も可能な限り追い込んでいきたい。今日は女性に割とチラチラとみられることが多かった。 ・ストレッチ 10分 ・スクワット 5分 ・プッシュアップ 5分 ・リバース…