2023-05-23から1日間の記事一覧

アイソメトリックトレーニングとヨガ

オナ禁

今日はストレッチ、アイソメトリックトレーニング、ヨガをした。時間の関係上今日は有酸素は出来なかった。そもそもヨガはアイソメトリックとストレッチの複合競技と考えるとアイソメトリックトレーニングとストレッチしかしていないことになる。女性に囲ま…