今日はストレッチ、アイソメトリックトレーニング、有酸素運動をした。今日はほぼほぼフルでメニューをこなせた。もう少しで体調も万全になりそうな気がする。今日も何故か回りに女性が集まってくる。 ・ストレッチ 5分 ・スタティックウォールスクワット 5…