30台に入ってそこそこすぎたおっさんが今更ながらオナ禁にチャレンジするブログ

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2023-06-10から1日間の記事一覧

筋トレと現状把握

今日はストレッチ、筋トレだけした。土曜日なので流す程度でそんなに気合は入れていない。ふと視線を感じてそっちをみてみると女性からじっと見られていることが多かった。 ・ストレッチ 10分 ・スクワット 5分 ・プッシュアップ 5分 ・ドラゴンフラッグ 5分…