今日はストレッチ、有酸素運動、ヨガをした。今日も時間がなかったため筋トレが出来ていない。明日以降は出来るはずだ。 ・ストレッチ 10分 ・ヨガ 45分 ・サイクリング 60分
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。