今日はストレッチ、筋トレ、有酸素運動をした。今日も筋トレは少なめだ。女性からの視線を感じることが多くなった。 ・ストレッチ 10分 ・チンニング 5分 ・ディップス 5分 ・トレッドミル 20分 ・サイクリング 60分
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