筋トレと有酸素運動

　今日はストレッチ、筋トレ、有酸素運動をした。今日も筋トレは少なめだ。女性からの視線を感じることが多くなった。

・ストレッチ　10分

・チンニング　5分

・ディップス　5分

・トレッドミル　20分

・サイクリング　60分