今日はストレッチ、筋トレ、有酸素運動をした。筋トレも休日メニューをフルでこなして有酸素も30分出来たのでかなり追い込むことが出来た。要所要所で女性、特に美女に見られたり目線が合うことが多い。 ・ストレッチ 10分 ・ハーフスクワット 5分 ・インク…