今日はストレッチ、筋トレ、有酸素運動をした。極めていい訳では無いが悪くはなかった、むしろ少しいい感じだったと思う。とどのつまり普通にこなせた。美女よりの女性が多く近くによってきていたような気がする。 ・ストレッチ 10分 ・スクワット 5分 ・ヒ…