今日はストレッチ、筋トレ、有酸素運動をした。筋トレの分量が多めにはなった。周りに女性がいることが多いし、視線も一度ではなくチラチラ見られるようなことが多い。 ・ストレッチ 5分 ・スクワット 5分 ・プッシュアップ 5分 ・ストレッチ 10分 ・スクワ…