・7日目 ムラムラし過ぎて暴走気味な気がする。しばらくしたら収まることを祈るけど不摂生のせいかもしれない。しばらく食事と睡眠に気をつけることにする。

・6日目 ずっと家にいたけどちょっとエロ禁がルーズになってきた。次同じことしたらリセット扱いにしよう。 具合が少し良くないし睡眠もちょっと足りなかったから気をつけようと思う。

・5日目 禁煙23時間で失敗した。原因は多分ネットだと思う。色々調べてたらポルノコンテンツの誘惑に負けそうになり、駄目だと思うほど煙草が吸いたくなった。同じドーパミン関連だから刺激されたんだと思う。一先ず禁煙は先延ばしにすることにする。甘えか…

・4日目 今朝物凄いムラムラしたし断続的にムラムラが襲ってくる。いわゆる足ピンするだけで出そうなぐらい。精子としてはまだまだだろうが3日で物理的には最大まで溜まっているのではないだろうか。 肌に関しては今まであったニキビが急に治ったので多少は…

・3日目 体調的には昨日は寝落ちしてしまった関係で若干睡眠の質が悪くて午前中はすこしぼーっとしていた。寝るときは寝るっていう風にきっちりとしよう。 仕事中に顔を洗ったけど、普段日中の顔の油はぐっちょぐちょって感じだったけど今日はぬめってぐらい…

・2日目 あんまり変化なし。寝起きはそんなに良く無かった。だいたい10分ぐらいはうだうだしてた。

・1日目 特には変化はない。ただやると決めたからかもしれないが妙に落ち着いた気分にはなっている。あとはやるだけ、続けるだけだ。 問題は禁煙をいつ始めるかだけなんだがとりあえず今ある２箱弱が無くなる前にはやめようと思うし、追加で買うこともない。…

今まで何回かチャンレンジしてきたオナ禁を一度きちんと達成するためにモチベーション維持のためにブログを開設することにした。 それに際して自分が行うオナ禁のルールを明確にしておく。 ・目的 女の子にモテるため 自制心など精神的な成長 ・リセット事案…