30台に入ってそこそこすぎたおっさんが今更ながらオナ禁にチャレンジするブログ

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オナ禁【8日目】

・8日目

 オナ禁効果があまり感じられない。停滞期のようなので生活改善を軸に色々してみることにする。

 とりあえず筋トレとプロテインは続けようと思う。