17日目

現在値/目標値/進捗

・16/100日/16%

・2/180日/1%

・0/10人切り/0%

・30.4/18％/8%

　備忘として記入。瞑想と筋トレだけした。丁度いいストレッチ知りたい。本気でどこが教室行こうかと思うぐらい。食事制限は体重が85を切ったら解除して食べながら筋トレと有酸素でキープする。急激に一度落とす理由は重すぎるから。