再スタート

　またリセット後にグダグダになったが再開する。前と同じで質重視のために記録はするがカウントはしない。ちなみに0日目。

　今回はエロ禁、オナ禁を徹底してサプリを摂取し、腸内環境を整えて、適度な運動と規則正しい生活を送る。食生活は事情があって今実家暮らしのため改善は出来ないが間食や清涼飲料水を控える、飲酒の際のツマミを摂らない、最終的には禁酒にする。ホントは白米じゃなくて玄米にしたいのだが。そのうち一人暮らしするか。一人暮らしは一人暮らしで一度生活が崩れるとどこまでも行ってしまうのだが。