30台に入ってそこそこすぎたおっさんが今更ながらオナ禁にチャレンジするブログ

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体を休めて

 今日はストレッチだけを15分ほどした。全体的に体に疲労がたまっているのでアクティブレストと言わずぱったりと土日で休む予定でいる。

 

・ストレッチ 15分