40日目

　睡眠不足のせいなのか筋トレしていないせいかわからないが体力ブーストが効いていない気がする。朝エレも今日は無かったようだし。単純に50連勤以上しているせいかもしれない。過度のストレスもテストステロン下がるはずだし。最近強制的に朝昼食えてないのでせっかくだし1日1食を試している。体調的にはまだよくわからない。今の生活でギリギリ生きているのはオナ禁のおかげだと思っている。オナ禁してなきゃ多分死んでる。それだけでもはっきり言って効果ある。現在の継続中及び始めたことは、

・オナ禁、エロ禁

・1日1食

・金冷（シャワーはしていないが全剃り）

時々やってる、または始めたいことは、

・筋トレ

・武息、調息、文息

・小周天

・瞑想

・冷シャワー

　モテより早くスーパーサイヤ人効果が欲しい。まじで。