ほぼヨガ

　今日はストレッチ、筋トレ、有酸素運動、ヨガをした。昨日もしたが書いていなかった。相変わらず見られることが多い。

・ストレッチ　５分

・スクワット　５分

・サイクリング　６０分

・ストレッチ　１０分

・トレッドミル　１０分

・ヨガ　４５分