30台に入ってそこそこすぎたおっさんが今更ながらオナ禁にチャレンジするブログ

30台に入ってそこそこすぎたおっさんが今更ながらオナ禁にチャレンジするブログ

休暇のはずが

 今日はストレッチだけのはずだったがサイクリングもした。まあそんなに追い込んでないので大丈夫のはずだが。

 

・ストレッチ 15分

・サイクリング 60分