休息と言いつつサイクリング

　今日はストレッチ、あとやらないはずだった有酸素運動をした。週5で追い込んでいるので土日はガッツリ休むと決めていたのだが追い込まない程度にサイクリングに出かけた。明日もストレッチだけか、追い込まない程度にサイクリングに出る予定だ。

・ストレッチ　15分

・サイクリング　90分