現状維持

　週末は休息するといいつつPAIやepocで見るとそこそこの運動量をこなしていたようで体調的にはおおよそリフレッシュしたようだがまだまだオーバーワーク気味なので少し気をつけることにする。減量的にもそこまでハードな運動はしていない上にイベントが色々あったため微増も微減もしていない。

・ストレッチ　5分

・スクワット　5分

・プッシュアップ　5分

・腹筋ローラー　5分

・自転車　30分